今日から固い決意

2009年11/12から1010年4月いっぱいまで　ストレッチ一日四回を含めた
ダイエットを決意　来年の四月で体重３０キロ落とし
４５キロになる決意をした。

もちろん無理な事はしないで運動とカロリー制限をして
健康のために始める

頑張るぞー　見返り美人だ

朝から・・・

朝から家族でもめごとで　大ゲンカ・・・私は家庭崩壊になるかと思ったよ
私が起こしたケンカではないので・・・私は静かに小さくなっていました。
だけど時間がたって元に皆さん戻りました。今日はひとまず安心

今日の私は
洗濯して・布団を干して・フローリングのほこりを取った後ぞうきんで水ぶき・窓ガラスをふいて・
私にできる大掃除でした。　さっぱり(笑)

自転車で・・・

今日は曇っているから　気持ちが載らない　でも家でうだうだしててもしょうがないので
自転車でお出かけ　スーパーにたのんでみた商品が入っているか見に行ってきました
残念ながら入っていませんでした。

帰ってきてから　洗濯をして・・・そろそろ　ゆっくりしようかな。

子供と・・・

今日は朝九時から息子が床屋さんに行きたいとのことで　行きました。
私のストレッチの方は、順調に毎日やっております。
見た目とか・体重には変化なしです。

今日は・・・

午前中に買い物　来年のカレンダー(リラクマ)購入
薬局にて　シューズスプレー(消臭殺菌用)靴にもブーツにもOKです
そして洗濯をして　休憩まったり・・・してたら　
もう夕方一日って早いね過ぎるの・・・

神様お願い
ある人が就職できて未来の進路が良い方へと決まりますように・・・

おつかれー

今日も変化なし病院の薬　最低限までおとしてくれているのだかねー
体調の方は　花粉症が出始めたみたいですなー鼻水が・・・

何とも珍しく　２日連続で五駅電車に乗れました　結構楽しんでたりします
まだ　たまたま　運よく乗れただけですがね

11月１日は　一ヶ月一度の父親との面会です
11月１７日は病院です

休みすぎていたねブログ

明日は１０月最後の病院の日午前中です
今お風呂に入って　一息ついて　これからストレッチをして
明日の為に寝ます

体重を量りやばい範囲に入りそうなので　夕食だけ今日は抜きです